Hei til deg! Jeg er i så gode rutiner om dagen at jeg nesten sprekker av glede! Endelig kjennes det som at ting har løsnet, og i dag var jeg på mølla rett etter halv syv. Nå må jeg bare fortsette sånn, for jeg har sklidd litt ut i det siste, men jeg er virkelig i mitt ess når jeg får unna treningen før halv åtte og er ferdig på badet før ti, slik at jeg har resten av dagen til jobb og studier før Nelia kommer hjem. Da vil jeg bruke all min tid på henne. Været er en viktig brikke i mine rutiner, solskinn på denne årstidne gjør meg våryr, og da er det så mye lettere å komme seg opp også. Jeg har alltid vært et a-menneske, men etter at Nelia kom til verden har det plutselig vært tungt å stå opp tidlig. Jeg har liksom vært så trøtt veldig ofte, og det har ikke vært noe godt for et sinn som så og si aldri har hatt noen problemer med å stå opp før. Opp kommer jeg meg, men det har likevel vært vanskelig. Så det er godt å kjenne seg uthvilt når klokken ringer, og det hjelper virkelig med solskinn og fulgekvitter i tillegg. Så ja, jeg er happy! Og det håper jeg du er også!
________________________________________________________________________________________________________
Etter trening i dag tidlig lagde jeg meg en vaniljeproteinkaffe, det er lenge siden! Kjøpte meg vaniljeprotein for å bruke i litt bakst her om dagen, og fikk for meg at je ville ha det i kaffekoppen i dag, og det er så godt! Du blander bare 2 scoops oppi i kopp kaffe, rører godt og voila! Nammis!
________________________________________________________________________________________________________
De siste ukene har jeg gått litt bort fra de lange løpeturene mine flere ganger i uken, og har holdt meg til 2-3 langkjøringer. Ved siden av dette har jeg heller fokusert på styrketrening uten særlig med vekter, men mest med kroppsvekten min. Jeg gjør gjerne armer og mage en dag, og kanskje bein og rumpe en annen dag. Bruker rundt 30 minutter på dette og varmer opp i 30 minutter også. Lar det gjerne gå 1 dag mellom styrketreningen, så legger jeg langkjøringsøktene mine på disse dagene. Funker veldig bra for meg, det er fantastisk med variasjon, og jeg innbiller meg at jeg ser resultater også. Veldig gøy!
Håper dere får en kjempefin dag! Jeg skal jobbe, ha et langt møte og deretter pakke kofferten for meg og Nelia – vi skal på roadtrip!