reklame: sponset PT-time
Da har jeg lagt igjen siste innsats på treningsfronten før julefreden kan senke seg – og for en økt! Jeg elsker å trene sirkeltrening her hjemme og med Patrick er det til og med hakket mer spenstig! Jeg liker variasjonen jeg får av å trene hjemme og to ganger i uken med ham. Jeg kjente at jeg trengte litt variasjon med tanke på holdningen min, og trodde først at jeg trengte å styrke ryggen. Nå har vi funnet ut at det ikke er noe galt med styrken i ryggen min, men det er faktisk det at jeg er så latterlig stiv. Så for min del må jeg bare bli flink til å tøye skuldrene skikkelig og ikke minst – bli flinkere til avspenning og å stresse ned. Ikke sant.. Da tenker jeg i hvert fall at julen kommer veldig beleilig, her skal skuldrene senkes ned til et nivå som gjør meg superfleksibel innen 2018. Det er jo lov til å drømme ;-)
Jeg er så heldig å kjenne Patrick litt fra før av, foreldrene våre er veldig gode venner, så han trener gratis med meg mot litt omtale her på bloggen og ja – han er selvfølgelig utrolig flink i jobben sin og jeg ELSKER at han pusher meg og får meg til å yte det lille ekstra når jeg egentlig har mest lyst til å gi opp. Den type motivasjon kan være vanskelig å finne frem til på egenhånd, selv om jeg ofte synes jeg klarer det fint også, så blir det noe litt annet med en person som bokstavelig talt står og puster deg i nakken. Haha :-)
Jeg har ikke trent med PT på en god stund nå, forrige gang var vel i starten av graviditeten med Naia, da gjorde jeg litt crossfit og PT-timer for to med Katrine i Skien, men det kokte bort i en travel hverdag for oss begge. Akkurat nå stortrives jeg med egentrening her hjemme og to ganger i uken med Patrick. Hjemme trener jeg mye sirkeltrening med innslag av crossfit og øvelser med kroppsvekt – som jeg elsker. I tillegg til at jeg løper 3-4 ganger i uken. Med Patrick trener vi mer med tunge vekter og sirkeltrening som har en del andre øvelser enn de jeg gjør hjemme, så får jeg en bred variasjon. Kjempegøy! Trening er virkelig så viktig for meg og det skal jo være nettopp gøy – det gir meg så mye :-) Det kan hende jeg dunker inn en løpeøkt i morgen også, men det er ikke prioritert nå som det er jul – så hvis tiden skulle vise seg å strekke til, kjører jeg intervaller i morgen :-) Akkurat nå skal jeg jobbe meg ferdig før helgen og gjøre meg klar til å gå på kino med Nelia – dagens kalenderluke :-)
Håper dere har en fin fredag!
The post siste innsats før jul appeared first on Caroline Berg Eriksen.