Hei hopp – det er helg! I dag ble det en kjapp økt mest for å varme opp kroppen som viser seg å være uvanlig stiv etter gårsdagens svettefest på mølla. Altså, jeg har ikke vært så støl siden jeg løp min første mil – hva skjer? Så 20 minutter var nok for meg i dag, deretter tøyet jeg såre muskler, for det synes jeg er skikkelig digg! Det var det 
Jentene spiste frokost før fuglene kvitret i dag (nesten) så jeg laget meg en skikkelig digg smoothie bowl som jeg må dele oppskriften på.
Jeg har delt denne før, men når det er mer enn 2 år siden, tenker jeg at det er innafor å dele den igjen. Det er tross alt ikke alle som får meg seg alt alltid Her kommer en perfekt etter trening-frokost på en lørdag! Enjoy!
du trenger
♥ 2 bananer ♥ noen isbiter ♥ 200 gram gresk yoghurt ♥ 2 dl. soyamelk, mandelmelk, helmelk eller annen melk ♥ 2 ts. kakaopulver – for eks. økologisk mørk cocoa ♥ banan pluss litt annen snask å ha på toppen – for eks. cacao nibs (elsk) og kokos ♥ 2 ts. peanøttsmør + litt til topping
Bland alt sammen i en blender, hell godsakene over i en bolle (dette er nok til en ganske stor porsjon, så du kan dele med noen om du ikke er skrubbsulten) og pynt med banaskiver, cacao nibs, peanøttsmør og revet kokos *sikle*
God helg til fine lesere!
The post perfekt på en lørdag: chocolate smoothie bowl appeared first on Caroline Berg Eriksen.
