reklame: inneholder annonselenke Nelly
Hei fredag og vel gjennomført treningsøkt nummer 5! Jeg skal innrømme at det har vært helt fantastisk med en helt normal uke her hjemme igjen (til tross for at den har innebært et hav av følelser rundt skolestart) med normale arbeidsforhold, normale treningsforhold, fritidsaktiviteter og middag klokken halv fem – for er det noe jeg trives med, så er det nettopp rutiner 
Neste uke blir også helt normal tror jeg, bortsett fra et par turer til Oslo for møtedager – det gleder jeg meg masse til!
I dag filmet jeg en video som skulle leveres inn så tidlig som mulig, så da ble det en litt senere økt enn vanlig. Jeg trener aller helst før huset våkner opp (dvs. tidlig og rett ut av sengen MEN med kaffe i skrotten først), men det rakk jeg ikke i dag 😅 Dagens økt ble en løpetur i moderat tempo på 45 minutter (jeg er så lei meg fordi jeg glemte igjen pulsklokken min på hotellet på Gardermoen før vi dro til Bergen – heldigvis er den funnet og snart hos meg igjen – vi snakker SAVN) og etterpå trente jeg strak mark som er en av mine favorittøvelser og som jeg helst gjør et par ganger i uken.
Deretter gjord jeg øvelser med hantler, litt mageøvelser og rumpeøvelser uten vekter. Den øvelsen som heter fire hydrant med spark ELSKER jeg! Det ble en sirkeløkt hvor jeg gjorde øvelser (se lenger ned) i 40 sekunder hver, hadde planer om 3 runder eller mer, men rakk bare 2 runder før tiden gikk fra meg 😅
♥ sidehev med hantler ♥ fire hydrant med spark – høyre + venstre ♥ single leg crab bridge høyre + venstre ♥ crunches ♥ atomic sitpus ♥ siderotasjoner med ball
Så ble det smoothie bowl med min favoritt-topping etterpå – mmmm! Ingenting slår en god smoothie bowl, jeg kunne startet hver eneste dag med en sånn. Se her da! Sjekk gjerne DETTE innlegget for mine favoritter å topp bollen med
(annonselenke) tightsen min finner du HER
Nå skal jeg jobbe på kontoret, og så er det klart for Sarpsborgfestivalen senere. Tenk at det allerede er 1 år siden sist! Vi skal dit med et vennepar, og jeg gleder meg så! Krysser fingrene for at sola dukker opp snart da, har planlagt skjørt – det er jo fortsatt august 
God helg, dere!
The post ukens siste treningsøkt, smoothie bowl og festival appeared first on Caroline Berg Eriksen.
