reklame: NetFit
Klar for en sjukt bra og litt mer enn jeg egentlig orker-tung pyramideøkt? Det er jeg! Jeg koser meg når jeg kan trene sånn som dette og jeg håper du har rundt 30 minutter i løpet av dagen så du kan teste ut denne du også! Sjekk instagram for video HER!
🏋🏼 10 jump ins
🏋🏼 20 triceps dips
🏋🏼 30 prone X
🏋🏼 40 squats
🏋🏼 50 mountain climbers
🏋🏼 60 heel kicks
🏋🏼 70 jumping jacks
🏋🏼 80 high knees
Etter denne runden snur du, altså går fra 80 high knees til 70 jumping jacks og så videre – deretter gjør du enda en runde før du snur igjen. Totalt 4 runder, men 2 omganger – om det gir mening 
God trening da! Let’s go!
The post tirsdagens økt: pyramide appeared first on Caroline Berg Eriksen.